Bagaimana Omega 3 fatty acid membakar lemak

Salam and happy weekend?? Hari ini kami sekeluarga g jalan2 kat Aeon Takasaki sambil beli barang2 dapur. Then survey barang2 nursery Hannah.. Nursery kat Japan ni kena sediakan macam2 dan perlu pulak tulis nama kat semua barang2 yang di bawa ke nursery..Yelah Japanese kan sangat sistematik.

Hari ini jom kita baca bagaimana omega 3 boleh membakar lemak..

Wah..btol ke ni? Selama ni duk ingat fish oil untuk brain je..nampaknya Lecithin ade persaingan hehe Jangan risau ye, Lecithin mmg work so does Omega but the difference btwn them is the price and effectiveness ..well of course the one with extra cost work better but doesn't mean the cheaper one isn't gud. Terpulang pada kemampuan masing2 ye.. Dalam fish oil ade OMEGA fatty acid which consist of DHA dan EPA Ye ke omega ni buleh bakar lemak? ''Fish oil supplements may help overweight people and people with high blood pressure to lose weight, according to the National Institutes of Health. Omega-3 fatty acids or polyunsaturated fatty acids, are found in fish oil. They are considered essential to your diet because your body can't make them.'' http://www.livestrong.com/article/276633-omega-3-fats-weight-loss/ Macam mana fatty acid boleh bakar lemak ye? Omega-3 fats Omega-3 fats help you burn fat by helping your body respond better to a hormone called Leptin (Leptin is the Greek word for thin) Leptin tells your body (your brain) to suppress your appetite making you eat less so you can maintain or lose weight Leptin increases your metabolism by increasing your thyroid output (your thyroid regulates your metabolism) Leptin also causes your body to burn fat for energy so If your body isn't responding well to Leptin then the reverse happens - You'll be hungrier, and you'll store more fat so… You can take Omega-3 fats to help your body respond much better to Leptin so you can increase your fat-burning metabolism and… Omega-3 fats are found in salmon, flaxseeds, nuts, Omega-3 supplements and these other 79 foods sources of Omega-3 fats and… 3 more ways Omega-3 fats help you lose weight is… Omega-3 fats help you control your hunger by stabilizing your blood sugar levels An Australian study showed that when people took Omega-3 fats while on an exercise program burned more fat than people who Only Exercised (without taking Omega-3 fats) and people who exercised & took other types of fat and… Studies done in Japan & The Czech republic suggest that Omega-3 fats prevent the creation of ugly body fat and these same studies suggested Omega-3 fats promote more fat burning. http://www.nowloss.com/good-fats-that-burn-fat-help-you-lose-weight.htm ''A 2001 study published in the May 2002 edition of "Obesity Research" discovered that rats fed fish oil gained less weight than rats fed soybean oil. Furthermore, a 2004 study published in "Lipids" confirms the link between weight loss and fish oil as rats with an omega-3 rich diet exhibited reduced levels of fat and leptin. Leptin is a hormone which regulates the appetite and is generally lower in individuals with low body fat content. The 2004 study in "Lipids" concludes that DHA fat oil reduces the accumulation of body fat by restricting the hypertrophy and hyperplasia of fat cells. "Mosby's Medical Dictionary" explains that hypertrophy and hyperplasia refers to an enlargement of cells and an increase in cell production, respectively.'' http://www.livestrong.com/article/494397-dha-fish-oil-and-weight-loss/

credit : Adaa

Untuk sebarang pertanyaan, hubungi saya di ummiabidanhannah@hotmail.com atau fb @ Nur Hazwani Khusaini

Minyak Ikan VS Kesihatan Kanak2

Oleh Jolie Root, LPN, LNC

Anak yang pintar sememangnya impian setiap ibu bapa. Dari dalam rahim, pelbagai cara & doa diamalkan supaya anak yang bakal lahir cerdik dan bijak. Setelah lahir ke dunia, ibu bapa teruskan usha mereka mencari cara untuk meningkatkan daya pemikiran anak-anak mereka, memperbaiki tingkah laku dan menetapkan asas bagi kesihatan jantung sepanjang hayat. Tindakan yg bijak yang mereka perlu dan mesti ambil adalah dengan memilih makanan tambahan yang mgandungi minyak ikan.

Minyak ikan menyediakan rantaian omega-3 yang lebih panjang asid lemak EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic). DHA adalah rantaian asid yang paling banyak lemak dalam sel-sel otak dan retina, dan mendapat dengan permulaan yang baik dalam kehidupan dengan tahap yang tinggi DHA telah dikaitkan dengan penglihatan yang lebih baik, lebih baik keupayaan pembelajaran dan pembangunan tingkah laku yang lebih baik.

Dalam satu kajian, bayi yang diberi DHA ditambah formula untuk 6 bulan pertama kehidupan mempunyai skor IQ yang ketara lebih tinggi pada 4 tahun jika dibandingkan dengan bayi unsupplemented. Di Universiti lain baru-baru ini kajian Texas, segolongan bayi sihat diberi yang ada formula DHA manakala segolongan lagi diberi susu tanpa formula DHA sehingga umur 12 bulan. Pada umur 18 tahun bulan kumpulan DHA mempunyai pembangunan mental dan skor bahasa yang lebih unggul berbanding dengan bayi tanpa formula DHA.

Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan ADHD biasanya mempunyai kepekatan asid lemak omega-3 yang jauh lebih rendah. Di Universiti Oxford di UK, Dr. Alexandra Richardson mendapati kanak-kanak dengan kecenderungan dyslexia dan ADHD mengalami peningkatan penumpuan yang lebih baik, kurang keresahan dan kurang bertingkah laku yang merisaukan selepas tiga bulan pengambilan minyak ikan.

Dalam satu trial oleh Dr. Richardson, kanak-kanak yang mempunyai tingkah laku oppositional defiant behavior dan attention deficit , yang sering mempunyai kesukaran membaca, mempunyai peningkatan yang ketara dalam tingkah laku mereka dan bacaan mereka dan skor ejaan selepas 15 minggu daripada suplemen EPA. Pendekatan beliau menggunakan 170 mg DHA plus 558 mg EPA.

Penyelidik Jepun mendapati bahawa apabila menggunakan yang lebih tinggi omega-3 dengan 514 mg DHA bersama 100 mg EPA setiap hari selama 60 hari di kalangan kanak-kanak yang berumur tahun 6-12, kanak-kanak yang mendapat rawatan menunjukkan pengurangan ketara dalam kelakuan agresif berbanding dengan kumpulan kawalan.

Terdapat lebih banyak sebab untuk meningkatkan pengambilan kanak-kanak DHA dan EPA. Kanak-kanak dengan tahap DHA yang tinggi lebih jarang mendapat jangkitan pernafasan dan juga kurang kecenderungan pada alahan dan ekzema.

Akhir sekali, sumbangan EPA dan DHA  juga begitu berguna untuk kesihatan jantung. Memiliki “Index  Omega” 8% atau lebih baik, yang ditentukan oleh ujian darah "Omega Indeks", mengurangkan 90% risiko insiden penyakit jantung.

Kanak-kanak memerlukan pengambilan kira-kira 500 mg gabungan EPA dan DHA setiap hari.

OmegaGuard™  

OmegaGuard membekalkan asid lemak omega-3 yang berpotensi ultratulen dengan spektrum penuh bergred farmaseutikal.

Penyelidikan menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal.*

Ultratulen dan Bergred Farmaseutikal

OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.*

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.*

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Source :

Article : http://www.naturalproductsinfo.org/index.php?src=blog&category=Consumer&submenu=Blog&srctype=detail&blogid=243#comments_section

sumber: Shaklee website

credit : https://www.facebook.com/mummymairawardrobe

.........................................

BERMINAT dengan OMEGA GUARD SHAKLEE ???

PM / Whatsapp 09020397072 Untuk harga SUPER SPECIAL FEBRUARY 2013 OFFER..
Credit to Puan Neslo Beng Wardah

kelebihan shaklee omega guard

Sempena bulan omega guard beli 6 free 1 ni wawa nak share apa kelebihan minyak ikan shaklee iaitu omega guard berbanding jenama lain di pasaran.

★Shaklee menggunakan Minyak Ikan terbaik di dunia.

★Omega Guard Shaklee diekstrak dari ikan laut air sejuk (sardin, mackerel, herring, anchovies) di perairan negara jepun.

★Ia bukan dari hati minyak ikan.

★Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.

★Berbanding dengan produk Omega dipasaran, Omega Guard Shaklee merupakan minyak ikan paling tulen di dunia yang mengandungi rangkaian spectrum 7 jenis asid lemak Omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA, ALA dan banyak lagi.

★Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905 mg asid lemak omega-3 EPA dan HDA.
Shaklee menggunakan kaedah ultratulen bergred farmaseutikal teknologi terkini untuk menghasilkan Omega Guard.

★Ia dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul untuk mengekstrak asid lemak omega-3 yang paling tulen dan paling semulajadi sementara menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB – merupakan bahan kimia industri yang sangat toksik.

Manfaat minyak ikan kepada tubuh manusia

★Asid Lemak- omega -3 merupakan asid lemak yang penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. kita perlu mengambilnya dari makanan. omega 3 dari asas tumbuhan tidak boleh ditukar kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh badan. Omega 3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada andropos. ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS, bagi kulit licin dan kemerah-merahan.

★mencegah penyakit saluran darah dan strok - DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah, dan peredaran darah yang lancar. Oleh sebab itu, is efektif untuk membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala. Ia juga merendahkan kolestrol , menghindarkan pembekuan darahdi dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolesterol LDL , mengawal masalah obesiti, mencegah arteriosclerosis , myocardial infarction, membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.

★Membantu tumbesaran & perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori - DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan. Susu ibu mengandungi kandungan DHA yang tinggi. DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran , mencegah penyakit Alzheimer , memelihara penglihatan dan pendengaran, dan , mencegah migraine .Satu hidangan Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-asid lemak omega -3EPA dan HDA.

★Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru . mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) dan penyakit buah pinggang.

★Menentang cancer - kajian telah menunjukkan bahawa Omega -3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon. Ia juga boleh meningkatkan enterogastritis, merangsang kesihatan hati selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfungsi dengan lebih effektif.

★Memelihara fungsi-fungsi sendi (arthritis) - Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. oleh itu ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Ia mencegah arthritis , memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan effective.

★Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan- Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan (anxiety) neurasthemia, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia.

★American Public Health Association mengesyorkan makan ikan laut air dalam sekurang-kurangnya saiz kad permainan (playing card) sebanyak 2 kali seminggu yang mengandungi paras asid lemak omega-3 . Ia membantu mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 44%.