Kenapa kita perlukan vitamin??

Assalamualaikum semua..

Lately wawa busy dengan aktiviti2 di nursery hannah dan tempat kerja..

Alhamdulillah dah selesai semuanya..

Last week ada sports day di nursery hannah.. First tym hannah masuk lumba lari, menari utk persembahan dan berkawad untuk acara pembukaan.. Banyak betul pengalaman pertama hannah..
Acara sukan start dari pukul 8:40 pagi dan tamat pada pukul 12:00 tengahari..
Walaupun Hannah biasa tido pagi tapi hari tu hannah bertahan sampai masuk dalam kereta..
memang kebiasannya Hannah tak boleh tido kalau ada ramai2 org di kelilingnya..
Seronok tgk ramai budak2 kecil berlumba lari..hihi..comey2 semuanya..

And this week pulak ada open day di tempat kerja..Kami join flee market (carboot sale?)
Nak kemas2 barang2 yang dah tak guna kot2 ada rezki boleh balik msia next year..huhu..
So kami jual baju2 n handbag wawa yang dah lama simpan dalam almari kat rumah..
And wawa ada juga buat corner 'Jom Kenali Malaysia'..
Promote traditional clothes dan traditional Games Masyarakat Malaysia..
Wawa buat batu seremban dan Alhamdulillah mendapat sambutan jugak..

Yang paling best waktu kami kemas2 untuk pulang, ada 1 kumpulan budak lelaki jepun (dalam darjah 4 or 5 rasanya) datang ke booth kami.. diorg baca panel about malaysia yg wawa buat.
Salah satunya wawa tulis pasal bahasa malaysia yang mudah spt sebutan no dalam bhs melayu dan ucapan2 dalam bahasa melayu.. Since wawa nak buang je kertas2 tu pas abes kemas nnt, so wawa offer diorg kertas tu..Diorg pun dgn gembira ckp boleh ke amek ni?? huhu..ofcourse la boleh...dr terbuang kan..manfaat jugak kat budak2 ni..

Then tak lama pas tu diorg datang lagi, then cakap 'selamat tinggal'..
Waa..terus praktiskan apa yg baru belajar tadi...
Budak2 memang terang hati kan..mudah jer terima apa yg diorg lihat dan belajar..
Tapi wawa kagum dengan budak2 tu sebab diorg mmg nmpk berminat sgt utk tahu pasal dunia luar..
Sbb almost budak2 lain yg datang takut2 jer tambah2 bila tgk wawa bertudung..diorg mcm pelik la kan...

Secara keseluruhannya seronok jugak skali skala join aktiviti camni..yang kurang bestnya hari ni cuaca agak sejuk sian cik hannah..Cik Hannah dan Hubby otsukaresamadeshita!!!

Last but not least seperti title post arini, wawa nak share kenapa kita perlukan vitamin??

Info ni wawa ambil dari seorang rakan biz Amylia Zuliana..Thanks sis!!

1.         Penghadaman makanan yang tidak sempurna: Hal ini boleh terjadi bila anda mengunyah makanan dengan secukupnya atau anda makan dalam kadar yang cepat.Saiz partikel makanan yang agak besar tidak boleh dicerna dengan sempurna oleh sistem penghadaman anda.Orang yang memakai gigi palsu perlu berhati-hati dalam situasi begini.

2.         Pemakanan dan peminuman: Minuman yang terlalu panas atau pengambilan kopi,teh,jeruk dan rempah ratus yang berlebihan boleh menyebabkan berlakunya radang pada saluran penghadaman anda.Oleh itu penyerapan vitamin akan berkurangan.

3.         Pengambilan alkohol: Alkohol yang berlebihan meroskkan hati dan pankreas.Organ-organ ini penting dalam proses penghadaman makanan. Pengambilan alkohol yang banyak dan berterusan meningkatkan keperluan vitamin-vitamin thiamin,niacin,pyridoxin, asid folik,vitamin B12, vitamin C dan vitamin A.

4.         Merokok:Sekiranya anda seorang perokok, keperluan vitamin C dalam badan anda meningkat.Sebatang rokok bersamaan dengan 30mg vitamin C.

5.         Pengambilan julap: Pengambilan julap atau laxatif yang berlebihan menyebabkan penyerapan vitamin berkurangan. Hal ini adalah kerana makanan yang diambil dibuang dengan cepat-waktu transit untuk penyerapan berkurangan.Penggunaan paraffin dan minyak mineral yang lain menyebabkan kehilangan vitamin yang larut minyak seperti vitamin E dan A.

6.         Proses pemasakan: Makanan yang dimasak dengan lama boleh kehilangan vitamin B kompleks dan C.Ada juga vitamin B yang dirosakkan oleh radias yang dihasilkan oleh ketuhar gelombang mikro.

7.         Sakit: Pembedahan menyebabkan badan anda memerlukan lebih zink,vitamin E dan sebagainya.Tulang yang patah memerlukan kalsium,vitamin D dan C yang lebih banyak.

8.         Tekanan: Badan anda memerlukan lebih vitamin B kompleks dan C dalam keadaan anda tertekan (stress).

Sebarang pertayaan dan kemusykilan boleh contact wawa k...InshaAllah wawa bantu apa yang mampu..

          facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini            email : ummiabidanhannah@hotmail.com            hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072            hp email : hazwani@i.softbank.jp

Ucapkan 'sayonara' pada KEPUTIHAN

Apakah itu keputihan?

Di kalangan pakar perubatan, keputihan dikenali dengan istilah Leucorrhoe atauFluor Albus. keputihan sebenarnya adalah cairan lendir yang keluar dari vagina dan mempunyai pelbagai sifatnya dan berbeza di antara wanita dengan wanita yang lain.

Keputihan ada dua jenis iaitu normal dan abnormal yang sudah menjadi penyakit. Kita semua perlu prihatin dengan jenis keputihan kedua² ini. Jangan memandang remeh perkara ini, kerana kelak boleh menjadi serius!

Kesan terhadap wanita

Keputihan ini berlaku kerana ia sebenarnya adalah proses perubahan hormon dan pembersihan yang mana sel mati dikeluarkan dari dalam lubang faraj. Kita akan dapati keputihan akan berlaku pada sebelum waktu haid. Semua orang tidak terkecuali termasuklah kanak-kanak kecil, anak dara, wanita berkahwin dan juga hamil. Anak dara remaja ini yang mempunyai sistem badan rendah dan juga mempunyai sejarah penyakit diabetes atau aktif seksual juga sangat berpotensi untuk mendapat KEPUTIHAN.

Keputihan normal

Dalam keadaan normal, cairan yang keluar adalah bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal. Keputihan normal ini juga boleh dijadikan ukuran tingkat kesuburan si gadis. Sekiranya cairan putih bening ini sepanjang 20cm, ini menandakan yang kamu sangat subur. Cairan ini juga dikenali dengan nama cairan ovulasi.

Keputihan abnormal

Berupa cairan seperti susu, cairan yang likat dan liat berwarna kekuningan atau kadang-kadang seperti gumpalan keju yang boleh menimbulkan rasa gatal. Sekiranya agak parah, cairan ini boleh berwarna keabuan sehingga kehijauan dan berbau hanyir serta busuk.

Punca keputihan abnormal

Ada beberapa sebab berlakunya keputihan abnormal. ingin tahu apakah dia?

Antaranya ialah:

1. Kamu terlalu penat.

2. Berada dalam situasi yang sangat tertekan.

3. Jangkitan.

Ketahui pula jenis jangkitan

Sekiranya kamu merasakan keputihan abnormal kamu berlaku kerana jangkitan, cepat kenal pasti jenis jangkitannya agar lebih mudah untuk kamu mencari penawarnya.

1. Kurap Candidas atau Monilia

Warna putih susu, likat, berbau yang agak kuat dan vagina menjadi gatal.

2. Parasit Trichomonas Vaginalis

Cairan keputihan akibat parasit kental, berbuih, berwarna kuning atau kehijauan dengan bau hanyir.

3. Bakteria Gardnella

Boleh membuatkan vagina rasa gatal dan sangat terganggu. warna cairannya adalah keabuan, berair, berbuih dan berbau hanyir.

4. Virus

Keputihan akibat infeksi virus juga sering ditimbulkan akibat penyakit kelamin seperti Condyloma, herpes, HIV / AIDS.

5. Benda asing

Hal yang satu ini kita sering abaikan, namun sebenarnya ia sangat penting. Benda-benda yang tidak sengaja masuk ke dalam vagina seperti rambut ataupun benang dari seluar dalam. Credit:

Alfalfa Complex Shaklee dikatakan boleh membantu masalah keputihan..
Kenapa dan bagaimana??

Alfalfa mengandungi Vitamin K. Vitamin K inilah yang berperanan untuk membantu bakteria baik untuk membunuh bakteria jahat yang menghasilkan keputihan tu..Kan badan kita ada bakteria baik dan bakteria jahat..

Dan bagi yang dah bersalin, pasti vagina anda akan longgar berbanding sebelum bersalin..Jangan susah hati, vitamin yang juga dikenali sebagai Bapa Segala Makanan ini mengandungi phytoestrogens yang berfungsi sebagai kacip fatimah!! huhu..bestkan multivitamin..bonus berganda2..bukan setakat hilangkan keputihan, but merapatkan part2 yg longgar juga..

Selain yang wawa sebutkan tadi apa lagi kebaikan Alfalfa ni?

(1) Terkenal untuk merawat 3 A :

• Arthritis

• Asthma

• Allergy

(2) Berkhasiat untuk membantu masalah :

• Penyakit Usus (Colon disorder)

• Buah pinggang

• Kencing manis

• Melawaskan usus

• Ulcer

• Fluid retention (sembab)

• Kurang selera

(3) Mengandungi 8 enzim yang boleh membantu masalah :

• Penghadaman

• Pencernaan

• Flatulence

• Abdominal discomfort dikalangan orang dewasa

(4) Terkaya dengan klorofil yang dapat membantu masalah

• Gastrik

• Penyakit kulit (Eczema)

• Kurang darah (Anemia)

• Sembelit

• Badan, nafas dan kaki berbau

(5) Promotes pituitary gland function

(6) Meneutralkan asid dalam badan (Alkalize’s the body and detorities the body especially the liver)

(7) Merawat masalah keputihan pada wanita. Sifatnya yang mengandungi phytoestrogens juga menyebabkan ia mempunyai fungsi seperti kacip Fatimah, maka, membantu dalam “hubungan” suami isteri (enhance libido). Malah, ada juga yang mengaitkannya dengan membantu pembesaran payudara. Memang sangat bagus diambil oleh wanita & para isteri.

(8) As a galactagouge. Bagus diambil oleh ibu menyusu, kerana ia meransang dan menambah pengeluaran susu ibu.

********AMARAN : Alfalfa TIDAK BOLEH diambil oleh pesakit SLE

And last but not least jom baca apa kata pengguna Alfalfa yang wawa ambil dari blog master Cery

Zakiah Zainol okay...no wonder la kali ni lepas abis pantang saya takder masalah macam rasa tak sedap dan discharge yang agak tak best...selalu lepas pantang jer mesti nak ambik bxxxxi. But not this time. I tak nak ambil any jamu cos malas nak campur2

Dilla Jalil alfalfa mmg best..dilla pernah tanya hasben (lepas bersama selepas 100hari berpantang) ada rasa lain tak??hasben dgn serba salah ckp adalah lain sikit lepas bersalin ni..dh kurang grip!tp lepas ambil alfalfa..katanye ketat mengalahkan anak dara ko!!hehehe..i luv alfalfa!! ♥

Di bwh ini pula saya share kembali beberapa feedback.. juga ttg masalah keputihan..Pn Lyn:. 

".....saya perasan pas mkn vitamin shaklee ni, keputihan saye dah kurang & makin takde....gembira sgt2....

Pn Yati :..
".......dah start mkn alfafa nie tah bila tah lupa..xpot pun kesan dia sbb target utama nak bykkan susu..smlm mkn alfafa slps sarapan 2 biji lps lunch 2 bijik...blk umah nak mandi eh keputihan nie xde ketul2 la..saya punye keputihan bukan jenis melelah kena panties tu tp jenis tgal kat dlm..terkejut gak xde ketul langsung..dah pakai ubat klinik dah beberapa kali dah2 hehehe..sbb apa jadi keputihan nie?aku pun tak tahu..semua wanita ada keputihan ke ye? ke aku je?huhuhuhuhuh sedih2...tu td sms kak cery betul ke alfafa nie blh kurang keputihan..dia kata ye

Pn Dilla 

"....Semenjak mama mengamalkan alfalfa, masalah keputihan mmg kurang. Ini kerana..terus terang mama cerita..baba sangat2 memuji selepas mama mengamalkannya. Hubungan kami juga menjadi lebih mesra. Bila baba dah puji, mama seronoklah..heheeee. Mama terasa diri mama begitu bersih, lagi satu nak solat pun senang..tidak perlu risau!

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Sebarang pertayaan dan kemusykilan boleh contact wawa k...InshaAllah wawa bantu apa yang mampu..

          facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini            email : ummiabidanhannah@hotmail.com            hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072            hp email : hazwani@i.softbank.jp

Q & A mengenai CoenzymeQ10 (CoQ10)

Morning2 rakan2 semua~~ How's your monday morning? Ada yang dilanda monday blues tak??

Wawa hari ni pun bz. Alhamdulillah Allah kurniakan kesihatan untuk bekerja..

Hari ini wawa nak share soal jawab mengenai CoQ10..

Semoga sama2 kita mendapat manfaatnya..insyaAllah..


Q1. Berapakah jumlah pengambilan dietary CoQ10 yang kita perlukan dalam sehari?

   Dianggarkan dalam sehari badan kita memerlukan antara 30~100mg CoQ10, tetapi sebenarnya jumlah pengambilan bergantung pada kadar penyerapan CoQ10 dalam badan masing2.

Q2. Apakah ada kesan sampingan jika mengambil suplemen CoQ10 bersama suplemen lain?

   CoQ10 jika diambil berlebihan akan memudaratkan badan kita. Dikatakan juga jika kita mengambil ubat statin iaitu sejenis dadah yang berfungsi menurunkan tahap kolestrol, penghasilan CoQ10 juga akan menurun. Oleh itu disyorkan anda meminta pandangan pakar sebelum mengambil sebarang suplemen.

   Selain itu, amat digalakkan mengambil vitamin2 yang bersifat antioksida bersama CoQ10 untuk mendapatkan kesan yang lebih baik.
   That’s why CoQHealth Plus menjadi pilihan ramai kerana mengandungi vitamin E dan ekstrak teh hijau yang kedua2nya bersifat antioksida.

Q3. Bolehkah kita mendapatkan khasiat CoQ10 daripada makanan?

   Ya, kita boleh mendapatkan CoQ10 daripada makanan tetapi jumlah yang boleh diambil daripada makanan selalunya kurang daripada 10mg sehari. Oleh itu kita perlu mengambil suplemen untuk membantu memelihara paras CoQ10 dalam tubuh .

Jenis Makanan	Sajian	CoQ10 (mg)
Daging	85 gram	2.6
Ayam	85 gram	1.4
Kekacang panggang	28 gram	0.8
Brokoli rebus	1/2 cawan dipotong dadu	0.5
Oren	1 biji saiz sederhana	0.3
Strawberi	1/2 cawan	0.1
Telur rebus	1 biji saiz sederhana	0.1

Sumber : J Food Comp Anal. 2001;14(4):409-417

 

Q4. Bolehkah kanak2 mengambil suppelement CoQ10?

CoQ10 hadir secara semulajadi di dalam tubuh kita dan penghasilannya menurun berikutan peningkatan usia. Oleh itu ianya selamat untuk semua lapisan umur. Tetapi pengambilan sebarang suplemen oleh kanak2 perlu mendapatkan nasihat daripada pakar.

Q5. Apakah yang akan berlaku jika saya berhenti mengambil CoQ10?

   Jika kita menghentikan pengambilan CoQ10, selepas 1 minggu jumlah kepekatan

CoQ10 dalam darah akan kembali seperti sebelum mengambil CoQ10.

Q6. Bagaimana untuk meningkatkan kesan CoQ10?

   Lebih banyak CoQ10 yang larut ke dalam tubuh kita semakin baik kesannya kepada tubuh kita. Untuk penyerapan yang maksima, disyorkan CoQ10 di ambil bersama makanan berminyak kerana CoQ10 adalah zat makanan larut lemak.

   Digalakkan juga mengambil suplemen bersifat antioksida bersama CoQ10 bagi meningkatkan tahap pengoksidaan dalam tubuh kita.

   CoQHealth Plus mengandungi vitamin E dan ekstrak teh hijau yang kedua2nya bersifat antioksida.

Q7. Berapa lamakah kesannya dapat dilihat?

   Kesannya dapat dilihat selepas 1~2 minggu dengan pengambilan yang konsisten dan pengambilan air yang mencukupi. Antara kesan2 yang akan durasai adalah seperti tidak mudah diserang penyakit, lebih bertenaga, perjalanan darah lebih lancar, kulit menjadi lebih halus dan berseri2 dan lain2 lagi. Ianya bergantung kepada sistem tubuh masing2.

Q8. Bagaimana cara penyimpanan suplemen ini?
Tidak terhad kepada CoQ10 sahaja, semua suplemen perlu disimpan di tempat tertutup yang sejuk dan tidak terkena cahaya matahari.

Q9. Apakah kelebihan CoQHealth Plus (CoQ10 Shaklee)?

•       1 biji CoQHealth Plus = 28mg CoQ10 = 1.7kg ayam = 28 cawan brokoli.

•       CoQ10 + Vitamin E boleh mengukuhkan keupayaan antioksidan untuk memberikan perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel-sel tubuh.

•       Ekstrak Teh Hijau mengandungi procyanidins yang telah ditemui dapat membantu menyokong kesihatan endothelium

•       CoQ10 berasal dari sumber semulajadi melalui kaedah penapaian yis.

•       Tanpa Gluten

Rakan2 yang nak mencuba bolehlah roger2 wawa k..

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp

Testimoni CoQHealth Plus

Salam semua dan happy Sunday!!!

Alhamdulillah kita masih diberikan nafas untuk berehat bersama keluarga hari ini...

Alhamdulillah hari ini Allah masih berikan kita nikmat dan rezkinya..

Rezki kesihatan merupakan nikmatnya yang tak terhingga..

Sejak dah bergelar ummi ni lagi2 lah wawa terasa syukur sangat atas nikmat kesihatan

yang Dia berikan bukan saja pada wawa tapi pada keluarga..

Yang paling sedih apabila anak sakit sebab kita tak berdaya nak buat apa2..

Kadangkala kita terasa lebih bagus kalau kita yang dapat sakit tu

daripada tengok anak yang masih kecil tu menderita..

So, seperti title post hari ini, wawa nak share testimoni dari rakan2 yang sudah mengamalkan

CoQHealth Plus ..Check it Out!!

Rakan2 yang nak mencuba bolehlah roger2 wawa k..

So, anda yg berminat nak cuba bole contact wawa k..

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp

Mudah letih dan lesu?!

Selalu letih dan lesu?!
Semput dan mengah bila mendaki tangga??
Sering stress??

Katil dan sofa teman setia anda??
Kalau boleh mahu berguling2 sepanjang hari??

No no no~~~

Tahukah anda kekurangan CoQ10 adalah salah satu penyebab anda keletihan dan tidak bertenaga.
Peningkatan umur menyebabkan penghasilan CoQ10 menurun.
Penghasilan CoQ10 akan menurun sebanyak 30% apabila memasuki 30-an

Sehari anda memerlukan minimum 30mg CoQ10..

Tetapi jika anda katakan anda boleh memperolehi khasiat CoQ10 daripada makanan, seharian, anda mungkin silap kerana untuk mendapatkan 30mg CoQ10,
anda perlu makan 6 ekor ikan sardine (1 ekor = 80g) or 950g daging lembu or 1150g kekacang..

So mampukan anda?

Saya tidak mampu!! Oleh itu saya memilih untuk mengambil sebiji CoQHealth Plus sebagai alternative untuk mencukupkan jumlah CoQ10 dalam badan saya.

CoQHealth Plus mengandungi 28mg CoQ10..

So anda hanya memerlukan lagi 2mg sahaja dari pemakanan harian..
Jika anda makan 1/2 ekor ikan sardine sehari + 1 biji CoQHealth Plus dah mencukupi khasiat CoQ10 anda untuk seharian.

So, anda yg berminat nak cuba bole contact wawa k..

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp

Penyakit Koronari Jantung @ Kardiovaskular

Assalamualaikum...

Alhamdulillah dah Jumaat..
Hari ini wawa nak share mengenai penyakit yang merupakan pembunuh dalam diam no.1 di dunia.

Penyakit yang bersangkutan dengan perihal jantung dikenali sebagai penyakit ´kardiovaskular´ yang telah mengakibatkan punca utama kesakitan dan kematian rakyat Malaysia. Statistik menunjukkan pada tahun 1988, kira-kira 29.4% daripada angka kematian yang disahkan oleh doktor di Semenanjung Malaysia adalah disebabkan oleh penyakit kardiovaskular.



Antara tahun 1981 hingga 1989, kadar kematian yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular di Malaysia bertambah dari 15.3 % bagi setiap 100,000 penduduk kepada 37 % bagi setiap 100,000 penduduk. Kemasukan ke hospital bagi penyakit ini telah bertambah dari 10,190 kepada 64,696 di antara 1965 dan 1989, pertambahan sebanyak 34 % dalam masa 24 tahun. Tetapi mungkin pertambahan ini berlaku disebabkan oleh beberapa perkara, antaranya kemungkinan timbulnya kesedaran mendalam di kalangan penduduk Malaysia jadi mereka lebih kerap memeriksa kesihatan langsung mencatatkan lebih banyak kes baru berbanding masa yang lalu.

Jantung merupakan satu organ yang penting dalam badan kita dan sebarang gangguan kepada jantung akan mengakibatkan penyakit yang boleh membawa maut. Antara keadaan yang mengakibatkan sakit jantung adalah kerosakan pada koronari arteri dalam jantung. Keadaan kerosakan pada koronari arteri ini dikenali sebagai penyakit koronari jantung.

Penyumbang utama penyakit koronari jantung adalah ´arthrosklerosis´. Arthrosklerosis berlaku apabila gumpalan lemak terkumpul dalam saluran darah lalu menyempitkan laluan darah beroksigen kepada jantung. Ini akan menjadikan jantung kekurangan oksigen dan apabila keadaan ini berterusan, bahagian jantung yang tidak menerima oksigen itu akan mati sambil terus menjadi biru kehitaman.

Gumpalan lemak ini dipercayai berasal daripada kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah, oleh itu dinasihatkan agar mengurangkan kadar pengambilan lemak tepu yang mengandungi kolesterol yang tinggi. Arthroskelorosis berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang untuk terbentuk. Bagaimanapun sekiranya tidak dikesan dan gagal untuk diberikan rawatan lebih awal, arthrosklerosis boleh menjadi bertambah buruk dan akhirnya menyebabkan kematian.

Tanda-tanda penyakit koronari jantung adalah seperti sesak nafas atau tercungap-cungap bila kepenatan, degupan jantung yang luar biasa, angina pektoris, sakit jantung, lemah jantung dan kematian mengejut.

BAGAIMANA TERJADINYA SAKIT JANTUNG

Angina (sakit dada apabila kepenatan) terjadi akibat berlakunya arthrosklerosis yang menyebabkan saluran yang membekalkan darah ke otot-otot jantung menyempit dan pengaliran darah terhalang. Serangan sakit jantung terjadi apabila darah membeku di kawasan arthrosklerosis dan menghalang sepenuhnya pengaliran darah ke otot-otot jantung. Keadaan ini menyebabkan sel jantung mati akibat tidak mendapat oksigen.

Tanda-tanda serangan sakit jantung termasuklah kesakitan di bahagian jantung, berpeluh, loya dan kesukaran untuk pernafasan.

Dalam kes-kes serangan sakit jantung tertentu ia tidak menunjukkan tanda-tanda biasa.

FAKTOR YANG MENINGKATKAN KEMUNGKINAN MENGHADAPI PENYAKIT JANTUNG KORONARI

• Jika anda mempunyai keturunan yang mengidap penyakit jantung.
• Jika anda berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai masalah berat badan.
• Jika anda merokok.
• Jika anda gagal mengawal tekanan darah anda.
• Jika anda mengidap penyakit kencing manis.
• Jika anda menghadapi masalah mengawal tekanan.
• Jika pemilihan makanan anda tidak betul makanan anda mengandungi kadar kolesterol dan lemak yang tinggi.
• Jika anda kurang bersenam.
• Jika anda kurang memakan sayur dan buah segar.

BAGAIMANA MENGURANGKAN RISIKO SAKIT JANTUNG.

Anda boleh memastikan sama ada keluarga sebelah ibu atau sebelah bapa anda ada yang mengidap penyakit jantung. Sekiranya ada, anda perlu lebih berwaspada dengan tanda-tanda penyakit jantung dan digalakkan menjalani pemeriksaan tahunan. Walaubagaimanapun, adalah lebih baik sekiranya anda mengambil langkah-langkah pencegahan walaupun tidak mempunyai keturunan yang pernah sakit jantung.

Cara yang terbaik ialah, sekiranya anda mengelak atau berhenti merokok terutama ketika umur telah melebihi 35 tahun selain perlu mengambil ubat dan mengawal permakanan agar tidak terlibat dengan penyakit lain seperti penyakit darah tinggi atau kencing manis. Anda juga perlu mengawal tekanan perasaan anda supaya jangan cepat meradang atau runsing. Berbincanglah dengan keluarga terdekat sekiranya anda berhadapan dengan masaalah.

Mereka yang mempunyai kecenderungan mendapat penyakit jantung juga digalakkan memakan daging putih (white meat) seperti daging ayam, ikan, serta mengelak dari terlalu kerap memakan daging merah "red meat" seperti daging lembu, kambing, kerbau dan lain-lain sepertinya.

Senaman yang dimulakan secara beransur-ansur, akan membantu merangsang aliran darah untuk mengalir dengan lebih lancar. Pastikan anda mendapat nasihat doktor sebelum mula bersenam, dan mulalah bersenam secara beransur-ansur.

Gentian serat yang terdapat dalam makanan dipercayai boleh menyerap sebahagian dari lemak / kolesterol, oleh itu pakar permakanan mempercayai makanan yang banyak serat seperti bijiran oat dapat mengurangkan jumlah kolesterol yang diserap oleh badan, dengan itu, ia akan dapat mengurangkan kadar berlakunya arthrosklerosis. Bagaimanapun, serat semulajadi juga banyak terdapat dalam sayuran dan buah-buahan segar dan pengambilan sayur dan buah-buahan segar yang juga mampu menyerap kolesterol.

So kalau anda tak suka ikan dan ayam tak perlu pening2 kepala k..Another option yang lebih mudah, ambillah CoQ Health Plus sebiji sehari untuk kesihatan jantung anda..

credit

So, anda yg berminat nak cuba bole contact wawa k..

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp

Kenapa kita perlukan CoQ10??

Salam semua!!! Kejap jer dah Khamis kan??!
Esok dah Jumaat..Wawa suka sangat hari Jumaat..
Sebab wawa dilahirkan pada hari Jumaat..
Dan lepas hari Jumaat kan hari minggu..
Hari untuk bersama orang2 tersayang dari pagi sampai malam..
So hari yang paling bersemangat bagi wawa adalah hari Jumaat..hihi..

So hari ni wawa nak share mengenai hot item bulan ni..
pasal CoQ10 lagi..

Ramai yang masih tertanya2 kenapa badan kita perlukan CoQ10??!

Apa itu Koenzim Q10 dan mengapa ia penting untuk tubuh kita?

CoQ10 merupakan zat makanan larut lemak yang hadir semulajadi dan ditemui disetiap sel tubuh kita untuk berfungsi dengan baik. Namun ia lebih banyak ditemui di dakam organ-organ yang bekerja keras dan memerlukan tenaga selular yang banyak untuk organ seperti jantung, hati, buah pinggang dan pankreas berfungsi.

CoQ10 amat penting bagi jutaan sel tubuh menghasilkan tenaganya sendiri untuk kekal berfungsi. Untuk menghasilkan tenaga ini, sel-sel tubuh membakar gula dan lemak daripada makanan yang kita makan. Nutrien ini kemudiannya terurai dan ditukarkan kepada tenaga, dan proses tersebut memerlukan kehadian CoQ10 sebagai pencetus tenaga. Proses penghasilan tenaga ini diulang beribu kali pada setiap saat untuk membolehkan jantung kekal berdegup dan seterusnya membolehkan organ-organ tubuh lain berfungsi untuk membekalkan aliran tenaga yang berterusan, Tanpa CoQ10, sel-sel lain tidak dapat menghasilkan tenaga dan organ tubuh lain tidak dapat berfungsi dengan baik bagi menyokong kehidupan.

 

CoQ10 telah ditunjukkan dapat membantu mengukuhkan otot-otot jantung, menyoong keupayaan mengepam darah dan memperbaiki peredaran darah keseluruh tubuh. CoQ10 juga menyokong pertalian antara saluran darah yang menyumbang kepada paras tekanan darah sihat/nrmal.

Selain itu, CoQ10 jua bertindak sebagai satu antioksidan yang kuat dan membantu malindungi arteri bagi menangani masalah pengoksidaan lipoproteins berkepekatan rendah LDL dan memudahkan pengaliran darah. Ini pentng dalam memantu menyokong fungsi saluran darah, termasuk pengaliran ke jantung.

Berapakah jumlah pengambilan dietari Coenzyme Q1 yang kita perlukan?

Pengambilan dietari harian membantu memelihara paras CoQ10 dalam tubuh, namun jumlah CoQ10 yang diambil daripada makanan selalunya kurang daripada 10mg sehari.

Tambahan lagi, keupayaan tubuh dalam menghasilkanCoQ10 menurun berikutan peningkatan usia. Berdasarkan satu kajian penyelidikan, tubuh berupaya meghasilkan CoQ10 pada tahap tertinggi diusia 20 tahun dan menurun pada 20 tahun berikutnya. Pada usia 40 tahun, jantung kita hanya berjaya menghasilkan sebanyak 68.2 peratus daripada jumlah penghasilan CoQ10 didalam tubuh pada usia 20.

Pelbagai faktor lain seperti diet tidak seimbang, pendedahan harian terhadap radikal bebas dan penggunaan sesetengah ubat tertentu seperti dadah bagi merendahkan kolesterol boleh mengurangkan tahap CoQ10 didalam tubuh. Justeru pengambilan suplemen boleh menbantu untu mengekalkan zat makanan pada tahap selular yang penting dalam tubuh kita ini.

So, anda yg berminat nak cuba bole contact wawa k..

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp

Penyakit Jantung lebih menyerang wanita berbanding lelaki??

Penyakit Kardiovaskular merupakan pembunuh nombor 1 bukan sahaja di Malaysia tapi Di DUNIA dan dua setengah kali ganda lebih tinggi berbanding kematian berpunca dari kanser, menurut keyataan yang dilkeluarkan oleh pertubuhan Kebangsaan Jantung Malaysia. Manakala mengikut perangkaan Organisasi Kesihatan Dnia, sejumlah 37 peratus kematian diMalaysia berpunca daripada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok. Kebanyakan pakar kesihatan mencadangkan gejala ini boleh dicegah dengan meningkatkan amalan gaya hidup harian seperti diet seimbang, mengambil suplemen berkualiti, senaman secara teratur, tidak merokok dan memastikan berat badan ideal. Coenzim Q10 (CoQ10) merupakan salah satu daripada sumber suplemen kesihatan yang amat penting untk kesihatan jantung kita.
 
Penyakit Jantung Koronari (CHD) untuk wanita

Punca2nya:

• Usia - Risiko sakit jantung tinggi selepas menopaus.
• Kolesterol berlebihan
• Hipertensi
• Merokok
• Gaya hidup tertekan di bawah tekanan tinggi
• Lemak berlebihan. Ukuran pinggang melebihi 80cm tingkat risiko sakit jantung
• Kurang bersenam
• Kencing manis atau diabetis
• Sejarah keluarga

Gejala - Antara gejala kerap berlaku termasuk:

• Sakit dada
• Sesak nafas
• Pening kepala
• Jantung berdebar

Diagnosis - Kaedah diagnosis CHD adalah:

• Elektrokardiogram (ECG)
• Ujian Treadmill - ujian mengenal kehadiran mycardial ischemia.
• Echocardiography
• Imbasan Perfusion Myocardial
• Tomografi Berkomputer (CT)
• Pengimejan Resonans Magnetik (MRI)
• Pengkateteran jantung dan Angiogram Koronari - Ujian ini memerlukanpenyisipan katerer melalui arteri kaki atau pergelangan tangan dan suntikan pencelup yang di X-ray ke dalam arteri koronari, untuk menggambarkan dan mengesahkan darjah penutupan saluran darah.

Rawatan - Kaedah rawatan dilakukan berdasarkan tahap teruk pesakit apabila didiagnosis sama ada pengambilan ubat atau pembedahan.

• Rawatan Ubat- Pada peringkat awal, pesakit biasanya diletakkan di bawah rawatan perubatan menggunakan aspirin atau GTN untuk melegakan gejala.
• Angioplasti Koronari - Dikenali sebagai intervensi koronari perkutaneus (PCI), suatu jenis rawatan pengembangan bagi arteri koronari yang mengecil atau tersumbat, berbanding dengan pembedahan. Biasanya jika doktor mengesahkan bahawa 70 peratus atau lebih daripada arteri pesakit mengecil atau tersumbat, PCI disyorkan.
• Graf pintas Arteri Koronari (CABG) - dikenali sebagai pembedahanpintas, ia menggunakan pembuluh anggota atas atau bawah seperti safenus dan arteri internal atau arteri radial di pergelangan tangan sebagai alur untuk mengraf aorta distral kepada arteri koronari untuk memintas penyempitan aterosklerotik untuk meningkatkan bekalan darah kepada otot jantung dan selepas itu melegakan angina pektoris dan mengurangkan insiden restenosis.

Mitos Atau fakta?

• Mitos - Penyakit jantung kronari penyakit lelaki dan bukan wanita.
• Fakta - Wanita menopaus mempunyai risiko tinggi menghidap sakit jantung kerana tida hormon estrogen yang melindungi mereka.
• Mitos - Pembunuh utama wanita berkaitan kanser seperti kanser pangkal rahim, kanser payu dara, kanser ovari dan kanser rahim.
• Fakta - Kajian mendapati, penyakit jantung koronari membunuh wanita dua kali ganda lebih tinggi berbanding penyakit-penyakit kanser.
• Mitos - Tahap kolesterol normal, jadi risiko menghidap penyakit jantung rendah.
• Fakta - Tanggapan ini tidak benar. Kebanyakan individu mendapat serangan penyakit jantung ini mempunyai tahap kolesterol normal, hanya 30 peratus daripada mereka mempunyai tahap kolesterol tinggi.
• Mitos - Tidak merokok, tidak meminum minuman keras, sentiasa melakukan senaman, tidak menghidap diabetes atau mempunyai hapertensi, jadi saya tidak akan mendapat penyakit jantung.
• Fakta - Kajian mendapati, 30 peratus pesakit mendapat serangan sakit jantung tidak mempunyai faktor risiko. Pada masa ini pakar perubatan masih tidak memahami gejala pembentukkan dan pengembangan penyakit jantung secara terperinci. Justeru samaada anda mempunyai faktor risiko atau tidak, anda sebenarnya mempunyai risiko mendapat penyakit jantung. Bagaimanapun, jika anda mempunyai faktor risiko, peluang untuk mendapat penyakit jantung adalah lebih tinggi. Justeru selalu amalkan gaya hidup sihat dan ketahui keadaan tekanan darah anda.
• Mitos - Serangan jantung adalah disebabkan penyumbatan saluran arteri koronari.
• Fakta - Dua pertiga daripada serangan jantung yang berlaku berpunca daripada pecahnya salut darah yang mempunyai kadar penyumbatan plak kolesterol kurang daripada 50 peratus. Pesakit yang mempunyai tahap penyempitan yang melebihi 70 peratus biasanya mempunyai tanda-tanda penyakit jantung.

Sumber Berita Harian

So, jom amalkan sebiji CoQHealth Plus setiap hari untuk kesihatan jantung kita..
Apa sangat nak dibandingkan harga CoQHealth Plus dengan harga jantung kan?
Plus promotion yang berlangsung untuk september sahaja lagilah untung!!!
jom grab banyak2 or share ramai2...

                                                                       Shaklee id : 893884

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp

CoQHealth Plus

Assalamualaikum n Happy Lunch Hour!!!
Alhamdulillah lagi half day dan boleh jumpe my baby girl..Rindu sgt2..
Baru 14 bulan tapi bijak dan banyak akal..

Semalam, wawa ada post pasal CoQ10..Hari ini wawa nak share pasal apa kelebihan CoQ10 shaklee atau lebih dikenali dengan CoQHealth Plus...

CoQHealth Plus

CoQHealth Plus mengandugi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 dengan Vitamin E dan ekstrak Teh Hijau yang didatangkan didalam kapsul bioketersediaan dengan sistem penyampaian minyak kacang soya bagi memastikan potensi penguraian maksimum dan penyerapan yang lebih baik. CoQ10 telah di tunjukkan dapat:

• Menyokong penghasilan tenaga bagi jantung
• Menggalak dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL
• Meningkatkan peredaran darah
• Membantu menambah dan mengekalkan paras CoQ10 didalam darah

Dos Pengambilan : 1 kapsul selepas makan.

Perbezaan Shaklee

• Untuk mendapatkan jumlah yang setara dengan 28mg CoQ10 didalam CoQHealth Plus, anda perlu memakan hampir 1.7kg ayam atau 28 cawan brokoli.
• Kombinasi oQ10 dan Vitamin E dipercayai untuk mengukuhkan keupayaan antioksidan yang terdapat didalam Vitamin E kerana CoQ10 membantu mengitar dan menjana semula vitamin E, untuk memberikan perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel-sel tubuh.
• Ekstrak Teh Hijau mengandungi procyanidins yang telah ditemui dapat membantu menyokong kesihatan endothelium ( lapisan tisu antara kapilari darah dan jantung )
• CoQ10 berasal dari sumber semulajadi melalui kaedah penapaian yis. Bahan mentahnya merupakansatu-satunya CoQ10semulajadi daripada yis yang ditapai yang terdapat pada masa kini, yang sumbernya telah diuji dan diyakini ramai secara meluas mempunyai kualiti yang tinggi dalam sumber bioketesediaan CoQ10 nya
• Tanpa Gluten
  
  
  So, anda yg berminat nak cuba bole contact wawa k..
  
  
  
  facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
  email : ummiabidanhannah@hotmail.com
  hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
  hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                    hazwani@i.softbank.jp

produk baru shaklee CoQ Health Plus

Assalamualaikum dan Selamat Hari Raya Aidilfitri..
Hihi..masih tak terlambat kan nak wish raya..
Alhamdulillah tahun ni wawa sekeluarga berpeluang menyambut aidilfitri di Malaysia..
walaupun kami tak sempat bersolat raya sebab flight dari Japan pagi raya..

So kembali pada tajuk post kali ini,
wawa nak share tentang produk yang baru di lancarkan pada 8 Jun 2013..
Baru 3 bulan produk ni bertapak di Malaysia but di US dah lama dah..


Apakah Fungsi Co-Q10??

Co-Q10 memainkan peranan yang penting dalam pengeluaran tenaga di dalam sel-sel badan. Ia juga bertindak sebagai antioksidan yang larut lemak.

Peranan yang paling penting bagi Co-Q10:


Untuk kesihatan jantung

- Rawatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular, termasuk aterosklerosis (arteri tersumbat).
- Mengurangkan kekerapan  "angina episode" dan menguatkan otot jantung.
- Meningkatkan kualiti hidup dan kemandirian untuk orang-orang yang menghadapi kegagalan jantung kongestif.
- Tekanan darah pada pesakit dengan tekanan darah tinggi.


Untuk kanser
Doktor telah menggunakan Co-Q10 untuk merawat kanser payudara dan kesihatan sokongan kepada pesakit yang menerima kemoterapi.

Bagi diabetes
Co-Q10 boleh meningkatkan insulin berita pengeluaran-baik untuk pesakit kencing manis

Untuk kesihatan pergigian
Co-Q10 juga telah digunakan dengan keputusan yang baik untuk merawat gejala distrofi otot dan penyakit gusi:

Untuk kesihatan mental
Kajian makmal menunjukkan bahawa pesakit dengan penyakit Parkinson boleh mendapat manfaat daripada Co-Q10 tambahan.

Untuk penurunan berat badan
Kegemukan juga boleh dikaitkan dengan kekurangan Co-Q10. Kajian menunjukkan bahawa suplemen Co-Q 10 boleh mengurangkan berat badan dan ia telah dicadangkan bahawa Co-Q10 boleh memberi manfaat dalam rawatan pesakit dengan sindrom keletihan kronik.

Untuk kesuburan
Dalam kajian yang melibatkan lelaki subur, Co-Q10 telah dikaitkan dengan peningkatan dalam jumlah sperma, motilitas sperma lebih baik dan kadar yang mengalakkan kadar kesuburan yang lebih baik

Untuk pengguna statin (kolesterol dadah) 
Co-Q10 boleh melindungi daripada kesan-kesan sampingan dari ubat-ubatan seperti beta-blockers dan beberapa antipsikotik. Pengambilan ubat-ubatan yang kerap boleh mengganggu sintesis koenzim Q10 dalam tubuh.

Gejala kekurangan CoQ 10

Penghasilan CoQ 10 adalah sangat terhad dalam badan. Penghasilan CoQ10 pada manusia, dilakukan oleh sel-sel dalam tubuh. Penghasilan CoQ 10 dalam badan melibatkan satu proses- yang melibatkan 17 langkah- yang memerlukan nutrien yang berikut: riboflavin (B2), niacinamide (B3), asid Pantothenic (B5), pyridoxine (B6), cobalamin (B12), asid folik, vitamin C, dan banyak unsur-unsur surih yang lain. Oleh itu, terdapat banyak cara sintesis yang kompleks koenzim Q10 boleh diganggu. Ada kemungkinan bahawa ramai orang yang mempunyai masalah kesihatan yang mengalami kekurangan ko-enzim Q10 disebabkan pengambilan makanan yang tidak mencukupi nutrien yang diperlukan dan / atau pengambilan satu atau lebih ubat-ubatan yang mengganggu sintesis koenzim Q10.

Tanda-tanda kekurangan koenzim Q10 termasuk:

- Kegagalan jantung kongestif
- Tekanan darah tinggi
- Angina
- Prolaps injap mitral
- Strok
- Jantung aritmia, - cardiomyopathies
- Kekurangan tenaga
- Gingivitis
- Dan kelemahan umum sistem imun.

Co-enzim Q10 terlibat dalam pengeluaran tenaga. Kekurangan CoQ10  memberi kesan kepada jantung dan sistem kardiovaskular kerana jantung adalah otot yang paling banyak menggunakan tenaga. Hasil beberapa kajian menunjukkan bahawa kegagalan jantung kongestif adalah disebabkan kekurang co-enzim Co Q10.

Kasihi jantung anda dengan CoQ Health Plus Shaklee, hari ini.

credit

Berminat nak cuba???  contact wawa k..

facebook : http://www.facebook.com/nur.h.khusaini
email : ummiabidanhannah@hotmail.com
hp (softbank) : 090-2039-7072 whatsapp : 008190-2039-7072
hp email : flowerkissgurl@i.softbank.jp
                  hazwani@i.softbank.jp